허리 강화 운동 뭐가 좋을까요

친구가 허리 강화에 도움이 되는

운동을 꾸준하게 싶다고 하네요

저한테 허리 강화 운동은 어떤게 있는지

자세하게 알려달라고 하더라고요

저도 허리 강화 운동에 대해서

몰라서 조언을 못하였네요 

여러분들이 허리 강화 운동을 추천해주면

여러모도 도움이 될듯 하네요