꽃가루 알레르기에 좋은 음식 뭘까

 

봄과 가을에 꽃가루가 심하게 날려서

꽃가루 알레르기로 고생하는

분들이 자주 보입니다

 

꽃가루 알레르기 예방법을 따라 하면

꽃가루 때문에 힘들어 하는

일이 크게 감소합니다

 

꽃가루 알레르기에 좋은 음식을

섭취해서 면역력을 강화하는 것도 좋습니다

 

 

 

 

꽃가루 알레르기에 좋은 음식으로는

새콤달콤한 맛이 나는 과일

딸기가 있습니다

 

딸기의 비타민C 성분은

 면역력을 강화에 도움을 줘서

히스타민 때문에 나타나는

 알레르기 반응을 억제시켜줍니다

 

 

 

 

연어도 꽃가루 알레르기에 좋은

음식 중 하나입니다

 

연어의 오메가3, 지방산 성분은

염증이 알레르기 반응을 유발하는 걸

예방하는데 도움을 줍니다

 

 

 

 

녹차도 꽃가루 알레르기에 좋은 음식으로

꽃가루 알레르기를 억제합니다

 

녹차는 재채기, 콧물 등 비염 증상도

개선시켜 줍니다