남자한테 좋은 음식 뭘까
정력감퇴로 고민하는 남자분들이
심심찮게 눈에 들어옵니다
정력이 감퇴하게 되는 원인으로는
스트레스, 불안, 과도한 음주 등이 있습니다.
남자 입장에서 정력이 떨어지면
고민이 이만저만이 아니죠
남자한테 좋은 음식을 꾸준하게 섭취하면
고민을 더는데 도움이 됩니다
남자한테 좋은 음식은 무척 다양합니다
그중 하나는 아보카도입니다
아보카도 남성의 성욕과
생식 능력을 향상시켜주는
비타민E와 아연 등의 성분이 있습니다
아연 성분은 몸안에서
테스토스테론 수치를 올려주고
비타민 E는 정자의 질을 높여줍니다
당근은 정자를 건강하게
유지시켜 주는 효능이 있습니다
당근은 정자 수를 증가시켜주고
정자의 활동성을 향상시켜 줍니다.
토마토는 남자의 생식 능력 향상과
정자 농도와 운동성을 향상시켜 줍니다
토마도의 리코펜 성분은
전립선 암을 예방에 도움이 됩니다
남자한테 좋은 음식 섭취 외에
유산소 운동을 하면 정력강화에 좋습니다