녹내장에 좋은 음식 알아봐요
중장년층과 노년층에서
주로 발명하는 녹내장은
눈건강에 치명적입니다
젊은층에서도 녹내장 증상이
나타나기도 하는데요
그런 측면에서 모든 분들이
녹내장 예방을 위해 노력하는 게 좋습니다
녹내장에 좋은 음식을
꾸준하게 섭취하는 것도
좋은 방법 중 하나입니다
첫 번째로 녹내장에 좋은 음식으로는
블루베리가 정말 좋습니다
블루베리의 안토시아닌 성분은
눈의 노화를 예방해 주고
시력보호에 도움을 줍니다
두 번째로 녹내장에 좋은 음식으로는
맛이 좋은 연어가 있습니다
연어의 오메가3 성분은
안구건조증을 예방해주고
안구의 표면의 염증을
막는데 도움이 됩니다.
세 번째로 녹내장에 좋은 음식으로는
고소한 맛이 나는 견과류가 있습니다
견과류의 항산화 비타민 성분은
시신경을 보호하는데 도움을 줍니다
네 번째로 녹내장에 좋은 음식으로는
향긋하고 맛이나는 당근입니다,
당근의 베타카로틴 성분은
몸안에 흡수가 되면서
눈에 필요한 비타민A로 바뀌고
시력향상과 안구건조증
완화에 도움이 됩니다.
