녹내장에 좋은 음식 알아봐요

 

중장년층과 노년층에서

주로 발명하는 녹내장은

눈건강에 치명적입니다

 

젊은층에서도 녹내장 증상이

나타나기도 하는데요

 

그런 측면에서 모든 분들이

녹내장 예방을 위해 노력하는 게 좋습니다

 

녹내장에 좋은 음식을

꾸준하게 섭취하는 것도

좋은 방법 중 하나입니다

 

첫 번째로 녹내장에 좋은 음식으로는

블루베리가 정말 좋습니다

 

블루베리의 안토시아닌 성분은

눈의 노화를 예방해 주고

 시력보호에 도움을 줍니다

 

두 번째로 녹내장에 좋은 음식으로는

맛이 좋은 연어가 있습니다

 

연어의 오메가3 성분은

안구건조증을 예방해주고

 안구의 표면의 염증을

막는데 도움이 됩니다.

 

세 번째로 녹내장에 좋은 음식으로는

고소한 맛이 나는 견과류가 있습니다

 

견과류의 항산화 비타민 성분은

시신경을 보호하는데 도움을 줍니다

 

네 번째로 녹내장에 좋은 음식으로는 

향긋하고 맛이나는 당근입니다,

 

당근의 베타카로틴 성분은

몸안에 흡수가 되면서

눈에 필요한 비타민A로 바뀌고

시력향상과 안구건조증

완화에 도움이 됩니다.