허브차 효능 부작용 먹는법
차를 즐며 마시는 분들이 정말 많은데요
허브차를 좋아하는 분들도 심심찮게 보입니다
허브차는 맛이 좋고
효능이 다양해서 찾는 분들이
자주 눈에 들어옵니다
허브차는 종류에 따라 효능이 다릅니다
또 허브차 종류에 따라 부작용이
나타날 수 있습니다
대표적인 허브차 종류별 효능과
부작용에는 뭐가 있는지 알아보죠
카모마일 허브차는 위장을 진정시키고
팽만감과 소화불량 증상 개선에 좋습니다
게다가 불면증을 개선해서
숙면을 취하도록 도와줍니다
페퍼민트차는 진정 효과가 있는데요
메스꺼움과 구토 증상을 감소시킵니다
다만, 멀미와 가슴앓이 증상 등이
나타날 때는 증상이 악화되므로
마시지 않는 게 좋습니다
레몬밤차는 신경과민과 불안증이
진정되도록 도와줍니다
또, 불면증을 증상을 감소시켜 주고
헤르페스 감염을 억제시킵니다
라벤더차는 복통, 생리통 등의
통증을 감소시켜줍니다
감기와 고열증상이 나타날 때
증상 개선에 좋습니다
