무 칼로리 효능 부작용
배추와 더불어 자주 먹는게 무입니다
식사때마다 먹는다고 해도 과언이 아니죠
무 칼로리와 효능 외에
무 부작용 등에 관심을
드러내는 분들이 심심찮게 보입니다
무 칼로리 100g 기준으로
33kcal 입니다
무 효능으로는
무의 효소는 위산을 억제해서
속쓰림 예방에 도움을 주고
소화를 촉진시켜 줍니다
무의 아밀라아제 성분은
아세트알데히드를 몸 밖으로 배출시켜서
숙취해소에 도움을 줍니다
무의 섬유질 성분은
변비 증상 개선에 좋습니다
무는 혈액순환을 촉진시켜서
부종을 감소시켜 줍니다
무 부작용으로는
위가 좋지 못한 분들은
증상이 더 나빠질 수 있습니다
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