작두콩차 칼로리 효능 부작용

 

작두콩차를 마시는 분들이

심심찮게 눈에 들어오는데요

 

작두콩차 칼로리와 효능 외에

작두콩차 부작용 등에

관심을 나타내는 분들도 보입니다

 

작두콩차 칼로리 200ml

기준으로 5kcal입니다

 

작두콩차의 칼륨 성분은 몸안의 

나트륨 성분 배출을 도와서

부종을 없애주고 혈압을 낮춰 줍니다

 

작두콩차의 플라보노이드 성분은

혈액 내 콜레스테롤이 나쁜 콜레스테롤이

산화되는 걸 막아줍니다

 

작두콩차는 소화속도를 조절해서

포만감을 느끼게 해주고

 혈당을 원활하게 처리해서

다이어트와 내장지방에 감소에 좋습니다

 

작두콩차의 식이섬유 성분은

장운동을 촉진해서

배변활동을 원활하게 해줍니다

 

작두콩차의 부작용으로는

 렉틴 성분이 소화 흡수를 방해해서

 과도하게 마시면

소화기 계동에 좋지 않습니다