감 칼로리 효능 부작용
평소에 감을 즐겨 먹는 분들이
심심찮게 눈에 들어옵니다
감은 맛도 좋고
효능이 다양한 과일인데요
감 칼로리와 효능 등을
궁금해하는 분들도
심심찮게 보입니다
감 칼로리는 100g 기준으로
80Kcal 정도입니다
감 효능으로는
감의 비타민C 성분은
피로회복과 감기예방에 좋습니다
감의 식이섬유 성분은
장운동을 촉진해서
장 기능을 개선시켜줍니다
감의 칼륨, 마그네슘 성분은
고혈압과 심장 질환 예방에 좋습니다
또, 알코올을 분해해서
숙취해소 도움을 줍니다
감의 리코펜 성분은
체내의 점막을 강화시켜서
알레르기성 비염, 천식, 감기 등의
기관지 질환을 예방에 좋습니다
감 부작용으로는
감을 과도하게 섭취하면
감의 타닌 성분이 변을 굳게 만들어
변비 증상이 나타날 수 있습니다
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| » |
감 칼로리 효능 부작용
|
으니 | 2021.08.15 | 198 |
| 2069 |
10월 해외여행지 베스트 어디가 있나?
|
라이프스케치 | 2023.10.06 | 198 |
| 2068 |
겨울철 실내적정습도 어느 정도가 좋을까?
|
라이프스케치 | 2023.11.28 | 198 |
| 2067 |
6월 다섯째주일예배 대표기도문 자세하게 알려드려요
|
라이프스케치 | 2024.06.23 | 198 |
| 2066 | 꽃말 내일의 행복 뜻을 지니고 있는 꽃은? | 라이프스케치 | 2023.05.15 | 199 |
| 2065 |
용평 스키장 리프트권 가격은?
|
라이프스케치 | 2023.12.07 | 199 |
| 2064 |
세종 코로나 확진자 동선 현황 확인 방법
|
으니 | 2021.07.25 | 200 |
| 2063 | 6월 방콕 날씨와 옷차림 정보입니다 | 라이프스케치 | 2023.06.08 | 200 |
| 2062 |
종합소득세 중간예납 납부 방법 및 기한은?
|
라이프스케치 | 2024.05.11 | 200 |
| 2061 |
종합소득세 계산 방법
|
라이프스케치 | 2024.05.13 | 200 |
| 2060 |
스마트폰 중독 자가진단 테스트 방법
|
으니 | 2020.10.28 | 201 |
| 2059 | 기아자동차 4월 판매조건 구체적으로 알고 싶다면? | 라이프스케치 | 2023.04.10 | 201 |
| 2058 | 4월에 심는 작물 뭐가 있나? | 라이프스케치 | 2023.04.16 | 201 |
| 2057 |
이마트24 편의점 5월행사 뭐가 있을까?
|
라이프스케치 | 2023.05.19 | 201 |
| 2056 |
10월 말 단풍여행지 추천 어디가 좋나?
|
라이프스케치 | 2023.10.21 | 201 |
| 2055 |
12월 바다낚시 어종 어떤게 있나?
|
라이프스케치 | 2023.12.01 | 201 |
| 2054 |
위염에 좋은 음식
|
으니 | 2021.06.21 | 202 |
| 2053 |
사회적 거리두기 4단계 개편안 기준
|
으니 | 2021.07.09 | 202 |
| 2052 |
거봉 칼로리 효능
|
으니 | 2021.08.03 | 202 |
| 2051 | 치악산 황골등산코스 궁금하다면? | 라이프스케치 | 2023.04.27 | 202 |
10월 해외여행지 베스트 어디가 있나?