단감 칼로리 효능 부작용

 

평소에 단감을 즐겨먹는

분들이 정말 많은데요

 

단감 칼로리와 효능 외에 부작용 등에

관심을 나타내는 분들도

심심찮게 눈에 들어옵니다

 

단감 칼로리는 100g

기준으로 44kcal 입니다

 

단감 효능으로는

단감의 탄닌 성분은 세포의 노화를

막아주는 역할을 합니다

 

또한 카테킨 성분은 활성산소를 없애주고

 암예방에 도움을 줍니다

 

 단감의 스코폴레틴 성분 성분은

체내의 콜레스테롤, 중성지방을

체외로 배출시켜서

혈관질환을 예방해줍니다

 

단감의  비타민C, 과당 성분은

 아세트알데히드를 분해해줘서 

숙취해소에 도움이 됩니다

 

 비타민A, 비타민E 등의 성분은

시력회복과 시력보호,

눈의 피로회복에 좋습니다

 

단감 부작용으로는

빈속에 단감을 먹게 되면

소화장애가 나타날 수 있어서

식사후에 먹는 게 좋습니다