방울토마토 칼로리 효능
방울토마토를 싫어하는 분들을
찾는 게 힘들 정도로
방울토마토를 좋아하는 분들이 많습니다
주변에서 방울토마토 칼로리와
효능 등에 관심을 보이는 분들이
종종 눈에 들어오는데요
방울토마토 칼로리는
100g 기준으로 18kcal 정도입니다
방울토마토의 효능으로는
저칼로리에 당도가 낮아서
다이어트 식품으로 좋습니다
방울토마토의 비타민B, 비타민C 성분은
피부를 투명하게 해주고
라티코펜 성분은 피부노화를 억제해줍니다
방울토마토의 비타민 A, 비타민 C,
비타민K 성분은
뼈를 튼튼하게 해줍니다
방울토마토의 라이코펜 성분은
활성산소를 억제시켜주고
혈관을 건강하게 만들어 줍니다
중성지방, 콜레스테롤의 수치를
조절해서 심혈관질환 예방에 좋습니다
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