바나나 칼로리 효능
바나나는 달달하고 맛이 좋아서
아이부터 어른까지
좋아하는 경우가 많은데요
바나나 칼로와 효능 등을
모르는 분들이 의이로 자주 보입니다
바나나 칼로리는 100g 기준으로
90kcal입니다
바나나의 비타민A 베타카로틴,
비타민E 등의 성분은
항산화 작용을 해서
노화방지에 좋습니다
바나나는 수면을 유도하는
세라토닌 성분이 생성을 촉진합니다
또, 바나타의 마그네슘 성분은
불면증 개선에 도움을 줍니다
바나나의 식이섬유 성분은
장 운동을 원활하게 해서
변비해소에 도움이 됩니다
바나나의 펙틴 성분은
설사를 멈추도록 도와줍니다
바나나의 칼슘 성분은
체내의 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜
혈관질환 개선에 좋습니다
바나나는 활성산소를 없애줘서
뇌 기능과 기억력 향상에 도움을 줍니다
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 2772 |
연말 인사말 좋은글 뭐가 있나?
|
라이프스케치 | 2023.12.28 | 85 |
| 2771 |
35평 전원주택 시공비용 얼마하나?
|
마메든하우징 | 2024.06.30 | 85 |
| 2770 |
7월 북해도 여행 갈만한곳은 어디?
|
라이프스케치 | 2024.07.01 | 85 |
| 2769 |
서울 코로나 확진자 동선 확인 방법
|
으니 | 2021.07.20 | 86 |
| 2768 | 4월 제주도 날씨 구체적으로 알고 싶다면? | 라이프스케치 | 2023.04.10 | 86 |
| 2767 | 4월 11일 탄생화와 꽃말은 뭘까? | 라이프스케치 | 2023.04.11 | 86 |
| 2766 |
홈플러스 5월 휴무일 알아봐요
|
라이프스케치 | 2023.05.12 | 86 |
| 2765 | 초복 음식 뭐를 먹으면 좋을까? | 라이프스케치 | 2023.06.20 | 86 |
| 2764 |
단풍 산행 추천지 어디가 있나?
|
라이프스케치 | 2023.10.24 | 86 |
| 2763 |
김장 담그는 시기 언제가 적당할까?
|
라이프스케치 | 2023.10.29 | 86 |
| 2762 |
홈플러스 설 선물세트 사전예약과 가격대별 BEST 추천상품
|
으니 | 2021.01.31 | 87 |
| » |
바나나 칼로리 효능
|
으니 | 2021.08.08 | 87 |
| 2760 | 곡우 뜻은 뭘까? | 라이프스케치 | 2023.03.31 | 87 |
| 2759 | 장어 효능 뭐가 있을까? | 라이프스케치 | 2023.06.29 | 87 |
| 2758 | 2월 한라산 등반 옷차림 뭐를 입어야 할까? | 라이프스케치 | 2024.02.12 | 87 |
| 2757 |
자두 보관법
|
라이프스케치 | 2024.02.21 | 87 |
| 2756 |
군고구마 에어프라이어로 맛있게 굽는법
|
라이프스케치 | 2024.02.24 | 87 |
| 2755 |
스승의 날 공휴일 아닌 법정기념일
|
라이프스케치 | 2024.05.11 | 87 |
| 2754 | 5월 15일 탄생화와 꽃말에 대해서 알고 싶다면? | 라이프스케치 | 2023.05.15 | 88 |
| 2753 |
cu 5월 1+1 뭐가 있을까?
|
라이프스케치 | 2023.05.22 | 88 |
홈플러스 설 선물세트 사전예약과 가격대별 BEST 추천상품