메론 칼로리 효능

 

 

메론 칼로리 효능

 

달콤한 메론을 좋아하는

분들이 정말 많습니다

 

메론을 맛이 좋기도 하고

다양한 효능까지 있습니다

 

메론 칼로리는 100g 기준으로

 38kcal 정도입니다

 

메론 효능으로는

몸 안에 축적된 나트륨을 배출해 줘서

피를 깨끗하게 해서

고혈압 외에 혈관 질환을

예방하고 개선시켜 줍니다

 

메론의 베타카로틴 성분은

몸 안에 흡수되어 비타민A로 바뀌는데요

눈 점막을 보호하고

눈 건강에 도움을 줍니다

 

메론에는 비타민B, 판토텐산,

비타민C 등의성분은

 스트레스줄여주고

몸의 피로회복에 좋습니다