메론 칼로리 효능
달콤한 메론을 좋아하는
분들이 정말 많습니다
메론을 맛이 좋기도 하고
다양한 효능까지 있습니다
메론 칼로리는 100g 기준으로
38kcal 정도입니다
메론 효능으로는
몸 안에 축적된 나트륨을 배출해 줘서
피를 깨끗하게 해서
고혈압 외에 혈관 질환을
예방하고 개선시켜 줍니다
메론의 베타카로틴 성분은
몸 안에 흡수되어 비타민A로 바뀌는데요
눈 점막을 보호하고
눈 건강에 도움을 줍니다
메론에는 비타민B, 판토텐산,
비타민C 등의성분은
스트레스줄여주고
몸의 피로회복에 좋습니다
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