산수유차 효능 부작용 먹는법
평상시에 차를 마시는 분들이 많은데요
산수유차를 마시는 분들도
심심찮게 눈에 들어옵니다
산수유차 효능과 부작용 외에
산수유차 먹는법 등에
관심을 나타내는 분들이 자주 보입니다
산수유차 효능으로는
산수유차의 사포닌 성분은
에스트로겐과 화학적 구조가 유사해서
호르몬 대사 기능저하로 나타나는
갱년기 증상 개선에 도움을 줍니다
비장과 흉선의 림프구 증식을 촉진해서
면역력을 증진에 도움이 됩니다
당뇨병 때문에 나타나는
고혈당 증상을 억제하고
혈청 내 총콜레스테롤과
중성지방 수치를 감소시켜 줍니다
산수유차의 유기산 성분은
방광 조절 능력을 향상시켜줘서
요실금 개선에 좋습니다
산수유차 먹는법으로는
물 2리터에 건조한 산수유
30g~60g을 넣고
1~2시간정도 끓여서
물 1L 정도가 되면
찻잔에 따라서 마시면 됩니다
산수유차를 과도하게 마시면
변비 증상이 나타날 수 있습니다
