구기자차 효능 부작용 먹는법
평소에 구기자차를 마시는 분들이
심심찮게 눈에 들어옵니다
구기자차 효능이 다양해서
좋아하는 분들이 많은데요
구기자차 효능과 부작용 외에
구기자차 먹는법 등을
알고 싶어하는 분들이 많습니다
구기자차 효능으로는
구기자는 항산화 성분이 풍부해서
몸안의 활성산소를 없애 줘서
뇌세포와 뇌신경 손상을 막아주고
뇌건강에 도움을 줍니다.
구기자차의 항산화 성분은
노인성 시력 감퇴에도 도움을 줍니다.
안구에 나쁜 영향을 끼치는
활성산소, 자외선 등으로부터
눈을 보호해 줘서
눈건강 관리에 도움이 됩니다.
구기자차의 베타카로틴 성분은
눈건강과 피부건강에 좋습니다
구기자차의 시잔드린 성분은
스트레스를 감소시켜
정신을 안정시켜 주고
불면증 개선에 도움이 됩니다
구기자차는 나쁜 콜레스테롤
수치 감소시켜서 심혈관 질환 예방에 좋습니다
구기자차 먹는법으로는
물 600ml에 건조된 구기자 6~12g을 넣어
약한 불에 끓여서 마시면 됩니다
구기자차 부작용은
인슐린 기능에 영향을 끼쳐서
혈우병, 당뇨병 등의 환자는
섭취하지 않는 게 좋습니다
