얼그레이 효능 부작용 마시는법

 

얼그레이 효능 부작용 마시는법

 

평소에 얼그레이를 마시는 분들이

심심찮게 눈에 들어옵니다

 

의외로 얼그레이 효능과

얼그레이 부작용 외에

얼그레이 마시는법 등을

모르는 분들이 종종 보입니다

 

얼그레이 효능으로는

얼그레이의 플라보노이드 성분은

혈관내의 유해물질을 없애주고

 혈관을 확장시켜 주서

 고혈압 예방에 도움을 줍니다

 

얼그레이의 카테킨 성분은 

면역력을 향상시켜

 감기를 예방하는데 도움이 됩니다

 

얼그레이는 이뇨작용을 촉진해서

체내에 쌓인 노폐물을 배출해주고

혈액순환을 원활하게 해줍니다

 

얼그레이 마시는법은

 우유 또는 꿀과 같이 마시면 좋습니다

 

얼그레이 부작용으로는

과도하게 마시면 두통,

수면장애 등이 나타날 수 있습니다