레몬차 효능 부작용 레몬차 먹는법
새콤달콤한 레몬차를 좋아하는
분들이 정말 많습니다
레몬차는 특유의 맛과
다양한 효능 때문에
찾는 분들이 자주 보입니다
레몬차 효능과 부작용 외에
레몬차 먹는법 등에
관심을 나타내는 분들이
종종 눈에 들어옵니다
레몬차 효능으로는
레몬차는 소화기관에 남은
유해한 독소를 없애주고
소화를 원활하게 해줍니다.
레몬차는 항산화 성분이 풍부해서
건강한 피부를 만드는데 도움을 줍니다
또, 레몬차의 비타민C 성분은
피부를 깨끗하고 탄력있게 만들어줍니다.
레몬차는 비타민C 성분이 풍부해서
면역력 향상에 도움을 줍니다
레몬차는 신진대사를 원활하게 해주고
지방이 합성되는 걸 막아줘서
체중 증가를 예방합니다.
레몬차는 혈액내의 독소를 걸러내어서
간과 콩팥을 건강하게 해줍니다
레몬의 칼륨 성분은
혈압과 뇌건강에 도움을 줍니다
레몬차 먹는법은 식후에
하루 2잔 정도 마시는 게 좋습니다
레몬청을 만들어 두면
간편하게 끓여 마실 수 있습니다
레몬차를 과도하게 마시면
칼슘 흡수를 억제해서
골다공증, 혈액응고장애 등의
증상이 나타날 수 있습니다
또한 체액의 산성화로
신장결석, 구토 등을
유발할 수도 있습니다