우엉차 효능 부작용 마시는 방법
평소에 우엉차를 마시는 분들의
모습이 심심찮게 보입니다
우엉차는 효능이 다양해서
좋아하는 분들이 많은데요
의외로 우엉차 효능과 부작용 외에
우엉차 마시는 방법을
모르는 분들이 자주 보입니다
우엉차 효능으로는 우엉차의 폴리페놀,
레스베라트롤 등의 성분은
콜레스테롤과 지방을 없애주고,
항산화 효능이 있습니다.
우엉의 사포닌 성분은
항산화 작용과 면역력 강화에 좋습니다
우엉의 식이섬유 성분은
배변활동을 도와주고
비만 예방에 도움을 줍니다.
우엉의 팔미트산 성분은
체내의 지방을 분해해 줘서
다이어트에 좋습니다
우엉차의 그리닌, 사포닌 등의 성분은
혈액 내의 콜레스테롤을 없애주고
혈류를 원활하게 해서
혈관 건강에 도움을 됩니다.
우엉차의 식이섬유 성분은
수분 흡수력이 뛰어나서
배변활동을 촉진시켜 줍니다.
장내 독소를 배출해 줘서
장 트러블에 따른
각종 질환을 예방해주고
변비 증상 개선에 좋습니다.
우엉차의 이눌린 성분은
신장과 대장 기능을 원활하게 해줍니다
우엉차는 이뇨 작용을 도와서
몸의 붓기를 없애는데 도움을 줍니다.
우엉차의 알카로이드 성분은
치유력을 향상시켜서
암 예방에 도움을 줍니다.
우엉차 부작용으로는
개인의 체질에 따라서
복통, 설사 등이 나타날 수 있습니다
