다크 초콜릿 효능 부작용
주변에서 다크 초콜릿을 섭취하는
분들의 모습이 심심찮게 보입니다
다크 초콜릿 효능과 부작용 등을
궁금해하는 분들도 자주 보입니다
다크 초콜릿 효능으로는
다크 초콜릿은 단기적으로 혈압을 낮춰 주고
심근경색 예방에 도움을 줍니다
다크초 콜릿의 플라바놀 성분은
항산화 작용을 해서
활성산소를 없애주고
성인병을 예방에 좋습니다
다크 초콜릿은 나쁜 콜레스테롤과
혈전위험을 감소시켜 줘서
심혈관계 질환을 예방에 도움을 줍니다
다크 초콜릿은 스트레스를 유발하는
코프티솔 성분을 감소시켜
스트레스 개선에 도움이 됩니다
다크 초콜릿은 페닐에틸아민 성분이
뇌에서 세로토닌과 엔돌핀 분비를 촉진해서
우울증 개선에 도움을 줍니다
다크 초콜릿의 철분, 마그네슘, 아연 등은
신경계와 뇌를 건강하게 만듭니다
다크 초콜릿의 플라바놀은
피부노화를 방지하고 피부를
촉촉하게 해줍니다
또한 피부주름 원인의 하나에 해당하는
자외선을 차단해주는 역할을 합니다
다크 초콜릿 부작용으로는
과도하게 섭취하면
카페인에 의한 불면증을
유발할 수 있습니다