마테차 효능과 부작용 마시는 방법
평소에 마테차를 마시는
분들의 모습이 심심찮게 보입니다
다른 차도 그렇지만
특히 마테차는 효능이 다양해서
더 많은 분들이 찾고 있는 상황입니다
의외로 마테차 효능과 부작용 외에
마테차 마시는 방법 등을
모르는 분들이 많습니다
마테차 효능으로는 마테차는
비타민, 미네랄 등의 성분이 풍부해
식전에 마시면 포만감을 느끼게 해서
다이어트에 도움을 줍니다
마테차는 장운동을 원활하게 해서
변비 증상 개선과 예방에 좋습니다
또, 위장을 보호해주고
소화작용을 도와서
식후에 마시면 좋습니다
마테차의 마테인 성분은
집중력 향상에 도움을 줍니다.
마테차의 트립토판과 콜린 성분은
우울증 개선에 도움이 됩니다.
마테차의 폴리페놀 성분은
활성산소를 없애줘서
피부노화, 심장병, 당뇨, 암 등을
예방하는데 도움을 줍니다.
마테차의 사포닌 성분은
면역력을 향상에 좋습니다
마테차는 철분 성분이 풍부해서
빈혈 증상 개선과 예방에 도움을 줍니다
마테차 마시는 방법은
뜨거운 물 1L에 티백 10g을 넣어
우려 마시면 됩니다
마테차 부작용으로는
너무 자주 마시면
이뇨작용으로 피부가
푸석푸석해질 수 있습니다
