오미자 효능 부작용 먹는법

 

새콤달콤한 오미자를

즐겨 먹는 분들이 자주 보입니다

 

오미자는 새콤달콤하니 맛이 좋고

다양한 효능 때문에 선호하는

분들이 정말 많습니다

 

의외로 오미자 효능과 부작용 외에

오미자 먹는법 등을

궁금해하는 분들이 자주 눈에 들어옵니다

 

오미자 효능으로는 리그난 성분은

 뇌기능을 활성화 시켜서

활성산소를 막아주고

 뇌질환 예방에 도움을 줍니다.

 

오미자의 유기산 성분은 

혈관을 건강하게 만들어서

동맥경화, 심근경색 등의

혈관질환 예방에 도움이 됩니다.

 

 오미자의 시잔드린 성분은

폐의 염증을 낮춰주고

기관지 점막을 튼튼하게 해서

기침, 비염, 가래, 기관지염 등의

질환을 개선과 예방에 좋습니다

 

오미자의 베타카로틴,

리그닌 등의 성분은

체내 활성산소를 배출해서

세포노화를 늦춰줍니다

 

오미자는 비타민C가 풍부해서

피부트러블 개선에 좋고

투명한 피부를 만들어 줍니다

 

오미자의 시잔드린 성분은

 간의 해독작용을 도서

스트레스, 잦은 음주 등으로

 나빠진 간 건강 회복에 좋습니다

 

오미자의 고미신이란 성분은

위액의 분비를 억제해서

속쓰림을 개선 시켜줍니다.

 

오미자 먹는법은 오미자즙,

오미자차, 오미자주 등으

다양한 형태로 섭취할 수 있습니다 

 

오미자는 과도하게 섭취하면

속 쓰림을 유발할 수 있습니다

 

또한, 위염, 역류성 식도염 등의

증상이 악화될 수 있습니다

..