계피 효능과 부작용 계피 먹는 방법
특유의 향으로 입맛을 자극하는
계피를 좋아하는 분들이 자주 보입니다
호불호가 갈리는 향이다보니
싫어하는 분들도 심심찮게 보이는데요
계피 효능이 다양해서
꾸준하게 찾는 분들이 많습니다
의외로 계피 효능과 부작용 외에
계피 먹는 방법 등을 모르는 분들이
심심찮게 눈에 들어옵니다
계피 효능으로는 계피는
몸에 나쁜 영향을 끼치는
균을 죽이는 작용을 합니다
과일주스에 계피가루를
뿌려 마시면
단맛을 더욱 올라가고
, 식중독을 예방해 줍니다.
위산이 역류해서
속이 쓰린 상황에서
계피와 생강을 섞어서 마시면
증상 개선에 도움이 됩니다
감기 때문에 코가 막히고
콧물이 나는 상황에서
계피차를 마시면
증상 개선에 도움을 줍니다.
계피는 손과 발 등이
차가운 분들이 섭취하면
수족냉증 개선에 도움이 됩니다.
계피는 노화를 방지해 주고
피부에 윤기를 더해주며
주름 예방에 좋습니다
계피 먹는 방법은 다양한데
계피차를 끓여 마시면 좋습니다
찻잔에 뜨거운 물을 부은 후
계피가루와 생강가루를 1:5 비율로 넣고
섞어서 차로 마시면 됩니다
계피의 부작용은 쿠마린
때문에 나타나는데요
과도하게 섭취하면
간 독성을 유발하므로
하루 1~5g 정도의
양을 섭취하는 게 좋습니다
또한, 당뇨병 환자,
고혈압환자 임산부 등은
계피를 섭취하지
않는 게 좋습니다
