대장암에 좋은음식 뭘까?
주변에서 대장암 걱정을 하는
분들이 은근 자주 보입니다
대장암에 걸리는 분들이
많다보니 자연스럽게 걱정하게 됩니다
대장암이 걱정되는 상황에서는
대장암에 좋은음식을 꾸준하게
섭취하면 좋습니다
대장암에 좋은음식 사과는
식이섬유의 일종인 팩틴 성분이
대장암을 예방합니다
사과 주스의 폴리페놀 성분은
발효하는 동안 체내
항암성분 생산을 촉진시킵니다
고구마에는 항암 성분인
강글리오사이드와 항산화 물질인
비타민C, 베타카로틴이 풍부해서
대장암 예방에 좋습니다
양배추의 셀레늄과 베타카로틴은
발암물질을 없애주고
면역기능을 향상시켜
암 예방에 도움을 줍니다
대장 내 유해성분을 흡착해서
체외로 배출시키는
식이섬유도 풍부합니다
요구르트는 발암 물질을
빨리 배출시켜
암을 예방하고 캐적한
장 환경을 만들어줍니다
블루베리의 보라색을 내는
안토시아닌 성분은
항암, 항산화 효과가 뛰어납니다.
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