가물치 효능 부작용

 

가물치 효능 부작용

 

몸 보신을 위해 가물치를

먹는 분들이 심심찮게 보입니다

 

가물치는 보양식으로 워낙 유명해서

가물치를 먹는 분들은

어렵지 않게 보게 됩니다

​

가물치효능과 부작용 등에

관심을 나타내는 분들이 보이는데요

 

가물치 효능으로는

가물치는 철분, 단백질 등의

성분이 풍부해서

임산부나 성장기의

 청소년에게 좋은 음식입니다

 

​예로부터 출산 후에

모유 수유가 원활하지 않은

산모들은 가물치를 푹 고아서

산후 몸조리 보양식으로 섭취하였습니다

 

​가물치는 다른 물고기와 달리

 칼슘, 단백질 등의 성분이 풍부해서 

출산 후 부기를 빨리 빼줍니다

 

가물치 부작용으로는

가물치회를 먹는 분들이 있는데요

가물치는 기생충이 많은 물고기라서

익혀서 먹는 게 좋습니다

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