가물치 효능 부작용
몸 보신을 위해 가물치를
먹는 분들이 심심찮게 보입니다
가물치는 보양식으로 워낙 유명해서
가물치를 먹는 분들은
어렵지 않게 보게 됩니다
가물치효능과 부작용 등에
관심을 나타내는 분들이 보이는데요
가물치 효능으로는
가물치는 철분, 단백질 등의
성분이 풍부해서
임산부나 성장기의
청소년에게 좋은 음식입니다
예로부터 출산 후에
모유 수유가 원활하지 않은
산모들은 가물치를 푹 고아서
산후 몸조리 보양식으로 섭취하였습니다
가물치는 다른 물고기와 달리
칼슘, 단백질 등의 성분이 풍부해서
출산 후 부기를 빨리 빼줍니다
가물치 부작용으로는
가물치회를 먹는 분들이 있는데요
가물치는 기생충이 많은 물고기라서
익혀서 먹는 게 좋습니다
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