히비스커스 효능 부작용 먹는방법

 

요즘 히비스커스를 섭취하는 분들이

상당히 자주 보입니다

 

히비스커스를 낯설어하는 분들도

심심찮게 눈에 들어오는데요

 

히비스커스 효능과 부작용 외에

히비스커스 먹는방법을

알고 싶어하는 분들도 종종 눈에 띕니다

 

히비스커스 효능으로는

히비스커스는 콜레스테롤 수치를 낮춰서

동맥경화, 간경화 등에 좋습니다

 

히비스커스는 체내의 노폐물을

이뇨작용으로 배출해서 건강에 도움이 됩니다

 

히비스커스는 비타민 C 성분이 풍부해서

멜라닌 생성을 억제하고 콜라겐을 생성해

깨끗한 피부를 만들어줍니다

 

히비스커스는 부종을 없애주고

생리통, 생리불순에 좋습니다

 

히비스커스의 안토시안 성분은

암예방과 시력회복에 좋습니다.

 

히비스커스 먹는법은

스 히비스커스 티백을 뜨거운 물에 우려서

히비스커스 차로 마시면 됩니다

 

. 또는 히비스커스 분말을

우유나 요거트에 섞어 먹으면 됩니다.

 

 히비스커스 부작용으로는

체질에 따라 복통, 설사 등을

유발할 수 있습니다.