프리바이오틱스 효능 부작용 복용법

 

요즘 프리바이오틱스을 섭취하는

분들의 모습이 심심찮게 보입니다

 

프리바이오틱스 효능과 부작용 외에

프리바이오틱스 복용법을

알고 싶어하는 분들도

심심찮게 눈에 들어옵니다

 

- 장내의 중간균(기회균)은

개인의 식습관에 따라

유해균이 되기도 하고

 유익균이 되기도 합니다.

 

프리바이오틱스는 중간균(기회균)을

유익균으로 바꿔주는데

아주 중요한 역할을 합니다.

 

프리바이오틱스 섭취를 통해서

약 15% 정도의 유익균을

증대시키는 효과가 나타나서

 면역력 증진에 도움이 됩니다.

 

프리바이오틱스 복용법으로는

유산균은 위산에 취약할 수 있어

식전 공복에 먹는 게 좋습니다

 

프리바이오틱스 부작용으로는

과도가헤 섭취하면 복통, 복부팽만, 설사

등의 부작용이 나타날 수 있습니다.