갓 효능 부작용 갓 먹는법

 

갓은 독특한 향이 나서

좋아하는 분들이 정말 많습니다

 

갓으로 다양한 요리를

만들어서 먹는데요

 

갓을 좋아하는 분들은 많지만

갓 효능과 부작용 외에

갓 먹는법 등을

모르는 분들이 은근 자주 보입니다

 

갓의 대표적인 효능으로는

갓의 수분, 비타민, 무기질의 성분은 

나쁜 콜레스테롤을 감소시켜서

 심혈관질환 예방에 도움이 됩니다

 

갓은 비타민 성분이 다양하고 풍부하며

베타카로틴 성분까지 풍부해서

피부미용에 정말 좋습니다

 

갓은 신장기능을 강화해주고

배변 활동을 원활하게 해줍니다

 

갓 먹는법은 갓 김치, 갓 겉절이

나물, 부침개, 김치전 등

다양한 요리가 가능합니다 

 

갓은 과도하게 섭취하면

체질에 따라 일부

부작용이 나타날 수 있습니다