배 효능 부작용 칼로리

 

사과와 더불어서 가장 많이

먹는 과일은 배입니다

 

맛이 좋은데다 효능까지 다양해서

자주 찾게 되는데요

 

정작 배 효능과 부작용,

배 칼로리 등을 모르는 분들이 많습니다

 

배 칼로리를 궁금해하는

분들이 자주 보이는데요

배 칼로리는 100g에 51Kcal입니다

 

대표적인 배 효능으로는

배는 수분이 풍부해서

여름철에 땀 흘린 후

갈증 해소에 좋습니다

 

배는 해독작용을 해서

간기능을 증진시켜 줍니다.

 

간의 기능이 떨어졌을때 

간기능 회복에 도움을 줍니다.

 

배는 수분이 풍부하고

팩틴 성분이 풍부해서

배변활동을 원활하게 해줍니다.

 

배 부작용으로는

 소화 기능이 약한 분들은

많이 먹으면 설사 증상이

나타날 수 있습니다