배 효능 부작용 칼로리
사과와 더불어서 가장 많이
먹는 과일은 배입니다
맛이 좋은데다 효능까지 다양해서
자주 찾게 되는데요
정작 배 효능과 부작용,
배 칼로리 등을 모르는 분들이 많습니다
배 칼로리를 궁금해하는
분들이 자주 보이는데요
배 칼로리는 100g에 51Kcal입니다
대표적인 배 효능으로는
배는 수분이 풍부해서
여름철에 땀 흘린 후
갈증 해소에 좋습니다
배는 해독작용을 해서
간기능을 증진시켜 줍니다.
간의 기능이 떨어졌을때
간기능 회복에 도움을 줍니다.
배는 수분이 풍부하고
팩틴 성분이 풍부해서
배변활동을 원활하게 해줍니다.
배 부작용으로는
소화 기능이 약한 분들은
많이 먹으면 설사 증상이
나타날 수 있습니다
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