복분자 효능 부작용 복분자 먹는방법

 

평소에 복분자를 먹는 분들이\

정말 자주 보입니다

 

복분자 효능이 다양해서

찾는 분들이 많은 상황입니다

 

그렇지만 복분자 효능과 부작용,

복분자 먹는방법 등을

모르는 분들이 여전히 많습니다

 

복분자 효능을 궁금해하는

분들이 자주 눈에 들어오는데요

 

복분자의 안토시아닌, 폴리페놀 성분은

 항산화작용, 젖산분비 억제를 합니다

 

또, 비타민A, 비타민C 등이 풍부해서

 피로회복에 도움을 줍니다

 

복분자의 비타민C 성분은

 피부미용에 큰 도움이 됩니다

 

복분자는 노화의 주 원인에 해당하는

활성산소를 없애고. 세포재생을 도와서

노화방지에 좋은 영향을 끼칩니다

 

복분자는 정력강화와 립선질환을

예방하는데 도움이 됩니다

 

복분자는 뼈를 튼튼하게 해서

 뼈건강 관리에 좋습니다

 

복분자는 눈의 피로를 풀어주고

시력개선에 도움을 줍니다

 

복분자의 피토에스트로겐 성분은

 난포를 자극해서 갱년기증상을

개선하는데 도움이 됩니다

 

복분자 먹는방법은

복분자는 물에 씻어서

그냥 먹어도 되고

엑기스나 즙을 내서 먹거나

 술로 담가 마셔도 됩니다

 

복분자 부작용으로는

몸에 열이 많은 분들은

장염이나 항문질환 등이

발생할 수 있으므로

섭취 시 주의해야 합니다