아연 효능 부작용
아연이 우리 몸에 좋은
영향을 끼친다는 건
많은 분들이 알고 있습니다
그렇지만 아연 효능을
정확하게 알고 있는 분들은
많이 않은 게 사실이죠
그런 의미에서 아연 효능과
아연 부작용 등을
알아보는 시간을 가져봅니다
아연 효능 눈의 노화에 따라
감소하는 황반색소의 밀도를
유지해줘 시력개선에 도움이 됩니다
아연은 흉선, 임파선 등의
면역기관을 지켜주고,
T-세포와 대식세포
기능을 촉진 시켜서
면역력 강화에 좋습니다
아연은 피부와 모발을 구성하는
콜라겐, 엘라스틴 등의 생성에 관여해서
모발의 성장과 회복에 도움을 줍니다
아연은 세포 분열과 성장호르몬 분비를
촉진해서 성장발육에 도움을 줍니다
체내에 아연이 부족하면 세포 변형으로
암세포가 되는 황이 발생합니다
아연을 충분히 섭취하면
암세포와 발생 위험을 낮춰 줍니다
아연 과다복용 시 열, 기침, 위장장애,
피로, 오심, 구토 등의
부작용이 나타납니다