대추차 효능 부작용
주변에서 대추차를 마시는
분들이 자주 눈에 들어옵니다
대추차가 효능이 다양하다고 해서
섭취하는 분들이 많은 상황입니다
대추차가 효능이 다양한 건 맞지만
부작용이 존재 제대로
알고 마시는 게 좋습니다
대추차 주재료 대추는
다양한 효능이 있습니다
대추는 환절기 감기 예방과
증상 완화에 도움을 줍니다
특히 기침 증상을 완화하고
코점막을 강화해서 호흡기 질환을
예방하는 효과가 있습니다.
대추는 비타민C가 풍부해서
면역력을 높여는 역할을 합니다
대추의 마그네슘 성분은
세로토닌 생성을 촉진해서
불면증 개선에 도움이 됩니다.
대추는 몸 안의 활성산소를 제거해서
노화 방지 효과가 있습니다.
이렇게 다양한 효능이 있는
대추를 차로 끓어 마시면 좋습니다
다만, 대추차 재료 대추 때문에
대추차 부작용이 있어서
섭취 시 주의하는 게 좋습니다
대추차에 들어가는 대추 때문에
대추차를 과다 섭취하면
복통을 유발할 수 있습니다
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