울금 효능 울금 먹는방법

 

평소 울금을 챙겨 먹는 분들이

자주 눈에 들어옵니다

 

울금이 효능이 다양하다보니

자연스럽게 찾는 분들이 많은 상황입니다

 

울금 효능과 울금 먹는방법 등에

관심을 나타내는 분들이 자주 보이는데요

 

울금의 대표적인 효능이

뭔지 자세하게 알아보죠

 

울금의 커큐민 성분은

뇌세포의 노화를 억제하는 역할을 합니다

 

치매 유발하는 아밀로이드베타가

뇌에 축적되는 걸 방지해서

치매 예방에 도움이 됩니다.

 

울금은 담즙 분비를 촉진해서

지방을 분해하는 효능이 있습니다 

 

신진대사를 원활하게 해서

지방이 쌓이는 걸 예방합니다.

 

울금의 아세티알데히드 성분은

 간의 해독 능력을 향상시켜줍니다

 

울금은 콜레스테롤 수치를

낮추는 효능이 있습니다

 

고혈압이나 동맥경화 등의

혈관성 질환 개선에 좋습니다.

 

울금은 면역력을 향상시키는

역할을 해줍니다

 

알 발생률을 개선해 주고

암세포 전이를 예방합니다

 

울금의 커큐민 성분은

여드름, 아토피를 개선해주며

피부미용에도 좋습니다.

 

울금가루 먹는 방법은

물 1컵에 울금가루 1 작은술을

타서 마시면 됩니다

 

기호에 따라 꿀이나 조청을

추가해서 먹어도 됩니다