비트 효능 비트 먹는 방법

 

비트는 엽산, 비타민A, 비타민C,

미네랄 등을 함유하고 있습니다

 

여러가지 영양 성분을 함유하고 있어

섭취하면 몸에 좋은 채소로

인식되어 있습니다

 

주변에서 비트 효능과

비트 먹는 방법 등을

궁금해하는 분들이 많습니다

​

비트는 항산화 성분이 풍부해서

스트레스와 염증 완화에 좋습니다

 

비트는 혈압을 조절해주며

콜레스테롤 개선에 효과적입니다.

 

비트는 해독작용을 해서

혈관을 깨끗하게 유지시켜 줍니다

 

​비트는 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다

산화질소로 변환되어 혈압을 낮춰줍니다

 

비트는 콜레스테롤과 중성지방을

낮춰주는 효능도 있습니다

 

비트는 항암과 피부건강에도 좋아서

꾸준하게 섭취하면

건강과 미용 효과까지 있습니다

 

비트 먹는 방법은 즙, 피클 등으로

맛과 영양 측면에서 좋습니다