영지버섯 효능 영지버섯 먹는 방법
영지버섯이 몸에 좋다고 해서
영지버섯을 찾는 분들이 많습니다
영지버섯은 다양한 효능을
가지고 있는 버섯입니다
영지버섯 효능과 영지버섯 먹는 방법 등을
궁금해하는 분들이 자주 보이는데요
영지버섯은 대표적인 효능에는
어떤 것이 있는지 알아보죠
영지버섯에는 활성산소를 없애는데
도움을 주는 항산화 물질이 있습니다
항산화물질의 작용으로
활성산소를 없애서
노화예방에 도움이 됩니다
영지버섯의 프로테오글라칸 성분이
신장을 보호하고 기능 개선에 도움이 됩니다
영지버섯을 꾸준하게 섭취하면
혈관내에 축적되어 있는
노폐물을 배출해서
고지혈증, 협심증, 동맥경화, 고혈압 등의
혈관 질병예방과 기능 개선에 도움을 줍니다
영지버섯은 간의 해독작용과
간세포 손상을 예방해서
간건강 개선에 도움이 됩니다
영지버섯의 베타글루칸 성분은
신체의 면역력을 향상 시켜주고
항암 작용을 합니다
다만 영지버섯은 과도하게 섭취하면
복통, 구토 설사가 발생할 수 있어서
주의하는 게 필요합니다
영지버섯 먹는 방법은
영지버섯은 물 1리터에
영지버섯 2~3g을 넣고
약한 불에서 30분간 끓인 뒤
찻 잔에 따라 마시면 됩니다.