Skip to content
조회 수 4713 추천 수 0 댓글 1
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

eunni-1.png

 

하늘마 효능 하늘마 먹는 방법

 

요즘 하늘마를 먹는 분들이

종종 눈에 들어오는데요

 

하늘마를 낯설게 느끼는 분도

심심찮게 보입니다

 

 하늘에 주렁주렁 달린다고 해서

하늘마로 불리는데요

 

 공중에 주렁 주렁 열려서

열매마로 불리기도합니다

 

우주선을 떠올리게 한다고 해서

 우주마로 부르기도 합니다. 

 

하늘마 효능을 궁금해하는 분들이

종종 보이는데요

 

하늘마는 신체의 혈류량을 증대시켜

근육에 산소와 영양을 공급해서

 뼈건강에 도움을 줍니다

 

노화가 진행됨에 따라

DHEA호르몬이 감소하는데요

 

하늘마의 디오스게닌 성분은

몸 안에서 DHEA로 전환되어서

노화방지에 좋은 효능을 발휘합니다

 

하늘마에는 끈적한 점액질의

뮤신 성분이 있는데요

 

뮤신 성분은 단백질 소화를 촉진해서

콜레스테롤 수치를 낮춰 줍니다

 

 위점막을 보호해서 위산과다에 따른

위경련, 속쓰림, 위궤양 등의

개선에 도움이 됩니다

 

하늘마는 식이섬유, 뮤신 등의 성분이

장 운동을 원활하게 해서

  변비 증상을 개선해 주고

장의 면역력에 증진에도 효과가 있습니다

 

하늘마에는 사포닌 성분이 있는데요

 혈관내의 콜레스테롤을 배출해서

중성지방 제거에 도움을 줍니다

 

혈류개선을 원활하게 만들어서

 고혈압, 성인병, 동맥경화, 심근경색 등의

혈관질환 개선에 도움이 됩니다

 

하늘마 먹는방법은

수제비, 칼국수, 부침개,

샐러드 등의 요리가 좋습니다

 

또 하늘마를 건조시켜서

차로 마시기도 합니다.

 

하늘마는 껍질을 까서 작게 썰어

꿀에 찍어 먹어도 좋습니다

 

그리고 요구르트 또는 우유에

사과 꿀 등을 넣어 갈아 마셔도  됩니다

 

하늘마는 얇게 썰어서

튀겨 먹어도 맛이 좋습니다

 


사진 및 파일 첨부

여기에 파일을 끌어 놓거나 왼쪽의 버튼을 클릭하세요.

파일 용량 제한 : 0MB (허용 확장자 : *.*)

0개 첨부 됨 ( / )
  • ?
    시골농부 2021.10.09 17:58
    마를 우유와 갈아마시거나 같이 먹으면 신장 결석이 생겨 아주 좋지 않습니다

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
3196 홈플러스 익스프레스 5월 휴무일은 며칠일까? file 라이프스케치 2023.05.15 137
3195 홈플러스 익스프레스 4월 휴무일 며일일까? file 라이프스케치 2023.04.09 81
3194 홈플러스 익스프레스 3월 휴무일 며칠일까? file 라이프스케치 2023.03.13 85
3193 홈플러스 영업시간 확인 방법 file 으니 2021.01.10 919
3192 홈플러스 영업시간 및 휴무일 file 라이프스케치 2014.07.31 2020
3191 홈플러스 스팸 선물세트 가격 확인 방법 file 으니 2021.02.06 120
3190 홈플러스 설 선물세트 사전예약과 가격대별 BEST 추천상품 file 으니 2021.01.31 87
3189 홈플러스 상품권 사용처 확인 방법 file 으니 2019.12.06 598
3188 홈플러스 사과 선물세트 가격 종류 file 으니 2021.02.03 83
3187 홈플러스 명절 선물세트 견과류 선물세트 추천 가격비교 file 으니 2021.02.03 332
3186 홈플러스 국산 참기름 선물세트 확인 방법 file 으니 2021.02.06 211
3185 홈플러스 구정 선물세트 설 사전예약 할인 정보 file 으니 2021.02.01 167
3184 홈플러스 과일 선물세트 가격 확인 방법 file 으니 2021.02.03 134
3183 홈플러스 6월 휴무일 언제일까? 라이프스케치 2023.06.04 204
3182 홈플러스 6월 세일 제품 어떤게 있을까? 라이프스케치 2023.06.13 81
3181 홈플러스 5월 휴무일 알아봐요 file 라이프스케치 2023.05.12 86
3180 홈플러스 5월 세일 상품 뭐가 있을까? file 라이프스케치 2023.05.15 127
3179 홈플러스 4월 휴무일 며칠인지 궁금하다면? 라이프스케치 2023.04.07 222
3178 홈플러스 4월 행사 상품 뭐가 있을까? 라이프스케치 2023.04.07 119
3177 홈플러스 4월 세일 상품 알아봐요 라이프스케치 2023.04.09 81
Board Pagination Prev 1 ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 162 Next
/ 162


Copyright © weezzle. All Rights Reserved. E-mail:weezzle25@gmail.com

Powered by Xpress Engine / Designed by Sketchbook

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5