오리고기 효능 오리고기 칼로리는?
주변에서 오리고기를
즐겨먹는 분들을 자주 보는데요
오리고키 효능이 많다 보니
더 많이 찾게 됩니다
오리고키 칼로리에
관심을 보이는 분들이 많은데요
오리고기 칼로리는 100g당
134Kcal입니다
오리고기 효능은 정말 다양합니다
그중에서 대표적인 효능을 알아보죠
고혈압, 동맥경화 고지혈증 등의
성인병으로 고생하는 분들이 많은데요
오리고기는 불포화지방산, 철, 인,
비타민, 칼슘 등이 풍부합니다
혈액순환 촉진과 신진대사 조절에
뛰어난 효능을 발휘합니다.
특히 혈액 내의 콜레스테롤 수치를
낮춰 주고 노폐물을 없애 줘서
고혈압 개선에 좋은 효과가 있습니다
이 외에 동맥경화와 고지혈증 등의
혈관질환을 예방하는데도 좋습니다
스테미터가 떨어져서
힘들다고 말하는 분들이 종종 보는데요
오리고기는 무기질이 풍부한 식품이라
근육, 뼈 등을 구성하느데 도움을 줍니다
불포화지방산은 스테미너 증대 효과가 있습니다
이 때문에 건강과 체력증진에 도움을 줍니다.
주변에서 만성피로 때문에
힘들어하는 분들으 자주 보이는데요
오리고기는 미네랄, 필수아미노산 등
우리 몸에 좋은 성분이 풍부합니다
이 성분들은 체내의 활성산소를 분해하고
노폐물을 배출해서 피로회복에 좋습니다