가지 효능과 부작용은?

 

식품을 섭취하며 어떤 효능을 가지고 있는지

또 어떤 부작용이 있는지

모르는 분들이 의외로 많습니다

 

몸에 좋은 영향을 끼치게 하려면

효능과 부작용을 숙지하는 게 좋습니다

 

가지도 다양한 효능과

부작용이 있는 식품입니다

 

가지는 각종비타민이 풍부해서

 세포형성을 도와주고

스트레스 해소, 피로회복에 도움이 됩니다.

 

가지에는 식이섬유가 풍부해서

장운동을 원할하게 만들어

 숙변을 없애주고

 변비를 예방에 도움을 줍니다.

 

가지는 안토시아닌 성분이 풍부해서

활성산소를 없애주고 노화방지,

피부탄력 향상에 도움이 됩니다.

 

가지는 항산화 성분인 안토시아닌이

눈에 쌓인 피로를 풀어주고 시력을

보호해주는 효능 있습니다.

 

가지 부작용으로는

가지는 차가운 성질을 가지고 있습니다

 

그래서 임산부와 젊은 여성이 섭취하면

몸을 차게 만들어 좋지 않습니다

 

또한 기침이나 천식이 있는 분들에게도

좋지 않아 섭취하지 않는 게 좋습니다