군고구마 1개 칼로리 어떻게 되나?

 

 

 

군고구마 1개 칼로리가

어떻게 되는지 물어보는 분들이 자주 보입니다.

 

군고구마 1개의 칼로리는

대략적으로 150~180kcal 정도입니다.

 

그러나 고구마의 크기와 무게에 따라

다를 수 있으므로 정확한 칼로리

정보를 얻고자 한다면 고구마의 무게를 측정하여

영양 정보 테이블을 참고하시는 것이 좋습니다.

 

또한, 군고구마를 만들 때 사용되는

기름의 양과 방법에 따라 칼로리가 달라질 수도 있습니다.

 

다이어트 식단에 관심이 있는 경우에는

영양 정보를 상세히 확인하는 것이 좋습니다.