주변에서 수박 효능과 부작용 등을

궁금해하는 사람들이 자주 눈에 들어옵니다

 

요즘 무더위가 슬슬 시작되다보니

수박을 찾는 사람들이 많은 상황입니다

 

그렇다보니 자연스럽게

수박 효능과 부작용을

알고 싶어하는 사람들이 심심찮게 눈에 띕니다

 

1. 항암

 

수박의 라이코펜 성분은

 항산화 작용을 해서
 활성산소를 없애주며
전립선암, 대장암 등의 암예방에 좋습니다

 

​2 .소화 촉진

 

수박의 풍부한 수분과 섬유질 성분은
소화 기능을 원활하게 해주고
 변을 부드럽게 만들어
변비를 예방하는데 좋습니다 

 

​3. 피로 회복

 

수박의 비타민 C, 아르기닌 성분은
 피로 회복에 도움을 주고
 과당 성분이 몸에 활력을 불어 넣어 줍니다

 

4. 근육통 감소

 

수박의 시트 롤링, 칼륨 성분은
 근육을 이완시켜 줘서
 근육통 감소와 예방에 좋습니다

​

수박 부작용

 

수박은 당분이 많아서
당뇨환자의 섭취에 주의해야 합니다

또, 신장 질환이 있는 환자는

칼륨 혈증을 유발할 수 있어서 섭취에 주의합니다