문서 (35)
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- 국민건강보험 자동이체 신청 방법
- 국민건강보험료 고지서 납부를 하려면 매달 은행과 편의점 등을 방문해 납부해야합니다. 국민건강보험 자동이체를 신청하지 않은 상황에선 어쩔 수 없는 일입니다. 아무래도 매달 은행과 편의점 등을 방문해 국민건...
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- 건강한 몸을 만드는 운동법
- 남자들은 근육질 몸매를 여자들은 다이어트와 탄탄한 몸매를 만들기 위해 식이요법과 운동을합니다. 이중 운동법은 무척 중요한데, 만성질환이 있는 사람들이 건강을 위해서 의욕만 앞서 무리한 운동을 하는 것은 매...
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- 보건소 예비부부 건강검진
- 알뜰한 예비부부라면 보건소 건강검진을 놓칠 수 없습니다. 주변의 가까운 보건소를 방문해 필수 항목을 간단히 검사하면 시간과비용을 아낄 수 있어 일석이조입니다. 관할 보건소 홈페이지에서 보건사업 부분을 살...
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- 잦은술자리건강 지키는 방법
- 적당한 음주는 별 문제가 없지만 지나친 음주는 구토로 인한 역류성 식도염은 물론 장년층은 뼈내 혈액순환 장애 등의 위험이 상승하는 문제가 나타날 수 있습니다. 특히 술잔을 돌리는 문화는 헬리코박터 파일로리...
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- 여름철 건강식품추천
- 여름철 무더위는 심신을 지치게 할 뿐만 아니라 면역력을 약화시켜 각종 질병의 원인이 됩니다. 특히 여름철에는 높은 습도와 온도로 인해 많은 땀을 흘리기 때문에 체내 전해질과 비타민이 쉽게 빠져 나가 체력소모...