군고구마 칼로리 알아봐요

 

군고구마 칼로리가 궁금해서

확인하고 싶어하는 분들이 많습니다.

 

군고구마의 칼로리는 일반적으로

100g 기준으로 약 150~180kcal 정도입니다.

 

하지만 이는 군고구마를 튀긴 후의 칼로리이며,

튀김 방법에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다.

 

튀김 과정에서 기름이 흡수되기 때문에

일반적으로 생고구마보다 칼로리가 높을 수 있습니다.

 

따라서 식이 목적이나 다이어트를 고려하신다면

적절한 섭취량을 유지하는 것이 좋습니다.