4월 제철과일은 뭐가 있는지
물어보는 분들이 자주 눈에 들어옵니다.
4월은 다양한 제철 과일이
시장에 나오는 시기입니다.
이 시기에는 특히 비타민이 풍부한
과일들을 많이 찾아볼 수 있어요.
4월에 먹기 좋은 제철 과일
1. 참외
비타민 C가 풍부하여 피부 보호와
재생에 도움을 주며, 다이어트에 좋고,
임산부에게도 좋은 과일입니다.
참외를 선택할 때는 타원형이며
단단하고 진한 노란색의 참외를 고르는 것이 좋아요.
참외 보관은 신문지에 싸서
냉장 보관하는 것이 좋습니다.
2. 딸기
비타민 C가 매우 풍부하며,
피부 미용과 면역력 강화에 좋습니다.
또한, 딸기는 항산화 물질도 많이 함유하고 있어
건강에 아주 좋은 과일이에요.
3. 자몽
다이어트와 피부 건강에 좋으며,
비타민 C와 항산화 물질이 풍부해
면역력 강화에도 도움을 줍니다.
4. 키위
비타민 C와 E가 매우 풍부하며,
소화를 돕고 면역력을 강화하는 데에도 좋습니다.
제철 과일을 즐기는 것은 건강에도 좋고,
계절의 변화를 느낄 수 있는 좋은 방법이에요.
다양한 제철 과일로 건강도 챙기고,
맛있는 봄을 만끽해 보세요!
