구수한 맛과 향이 일품인 둥글레차 효능과 칼로리 등에 관해 궁금해 하는 사람의 모습이 종종 보입니다. 이에 둥글레차 칼로리와 효능 등에 관해 자세하게 알아 보는 시간을 가져보겠습니다.
둥글레차 칼로느는 100ml에 2kcal 정도로 칼로리가 낮아 다이어트에 상당히 좋습니다. 한편 둥글레차 효능은 당뇨에 효과적으로 작용하며, 둥글레차를 마시면 인슐린의 분비를 효율적으로 조절하여 혈당수치를 낮춰줍니다.
또 다른 둥글레차 효능은 둥글레차를 마시면 혈액순환이 활발해져 혈압을 낮춰 줍니다. 또한 항산화 작용을하는 성분들이 풍부해 혈관의 노화를 막아 고혈압을 예방하고 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
둥글레차를 꾸준하게 마시면 몬에 쌓인 독소와 노폐물들을 배출시키는 효능이 나타납니다. 피부를 맑고 깨끗하게 만들어 주고, 기미와 주근깨 등에도 좋습니다.
활성산소는 노화를 유발하는 원인 중 하나로 둥글레차를 마시면 노화를 유발시키는 활성산소를 제거 됩니다. 즉, 피부를 탄력있고 탱탱하게 유지하는데 여러모로 도움이 됩니다.
주변에서 만성 피로와 스트레스 때문에 힘들어하는 사람의 모습이 심심찮게 보입니다. 만성피로와 스트레스 때문에 힘들 때는 둥글레차를 마시면 피로회복과 스트레스 해소에 도움이 됩니다.
둥글레차에는 뇌를 진정시키는 작용을 하는 트리토판이 함유되어 있어 깊은 수면상태를 제공합니다. 수면 부족 증상이 지속되면 피로나 우울증 증상이 나타나므로 예방 차원에서 둥글레차를 마시면 좋습니다.
이외에 둥글레차 효능으로는 둥글레차를 마시면 땀을 마르도록 도와주고 갈증 해소에 도움이 됩니니다. 만약, 평소에 지나치게 땀을 많이 흘리고 갈증을 느껴진다면 둥글레차를 마시는 게 좋습니다.
