덴마크다이어트 식단, 덴마크다이어트 후기 6일차

 

덴마크다이어트 식단 6일차 아침식단은

삶은달걀 2개, 자몽 1개, 토스트 1장, 블랙커피입니다.

달걀과 식빵은 덴마크 다이어트를 하는 내매 부담스럽게 느껴졌습니다.

 

 

덴마크 다이어트 6일차 점심식단은 과일샐러드입니다.

점심메뉴로 과일만 제공되어 금방 허기가 지는 바람에

저녁을 먹을 때 까지 조금 힘들었습니다.

 

 

저녁식단은 쇠고기스테이크, 채소샐러드(토마토, 샐러리),

토스트 1장, 블랙커피입니다.

개인의 취향에 따라 다를 수 있지만

쇠고기스테이크와 샐러리를 먹는 것에 대해

부담스러워하는 사람들이 꽤 많은 모습입니다.

 

덴마크 다이어트 6일차에는 저녁식사 후 잠시 걷기운동을 했고

점심식사량이 부족하여 오후에 조금 힘들었던 것을 제외하면

별 무리없이 하루를 보냈습니다.