헬스장 근력 운동순서 궁금합니다

by 라이프스케치 posted Jan 09, 2022
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평소에 근력이 다소 떨어진다는

생각이 들어서 운동을 하고 싶습니다

 

그래서 헬스장에 등록을 할건데요

헬스장 근력 운동순서을 알고 싶습니다

 

아무렇게나 근력 운동을 하면

운동효과가 덜 하잖아요

 

그래서 헬스장 근력 운동순서를

정확하게 알고 운동을 하고 싶습니다 



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