과민성 대장증후군 증상 좋은 운동 뭐가 좋죠

평소에 과민성 대장증후군 증상 때문에

여러모로 불편을 겪고 있습니다

 

주변 사람들 말에 따르면

과민성 대장증후군 증상 좋은 운동을

꾸준하게 하면 증상 개선에 좋다던데요

 

어떤 운동을 하는 게 좋은지 몰라서

아직은 다소 막막한 감이 없지 않습니다

 

과민성 대장증후군 증상 좋은 운동으로

뭐가 좋은지 알려주면 좋겠습니다