살빼는 습관 뭐가 있나요?

다이어트를 하고 싶을때는

살빼는 습관을 가지는 게 좋다고 하죠

물론 기본적으로 운동과 식이조절을 해야죠 

살빼는 습관도 그에 못지 않게 중요하다는데요

실제로 살을 빼는데 도움이 되는

습관에는 뭐가 있나요?

아주 사고한 것이라고 알라주면

다이어트를 할 때 활용할까 하네요